¿Qué hacer antes de un examen?

Tips para saber qué hacer antes del examen de admisión

¿Ya está muy cerca tu examen de admisión y no sabes qué hacer?

¡Calma!

Es normal que te invadan los nervios y la emoción.

Para ayudarte, te preparamos una guía de qué hacer antes de un examen y así sepas desarrollar estrategias para desestresarte y rendir al máximo el día que lo presentes.

¿Qué hacer antes de un examen importante?

Si bien es cierto que haberte aprendido cómo ponerte a estudiar y haberte preparado a conciencia te ayudará a alcanzar un gran resultado, lo que hagas una semana, un día e incluso unas horas antes de tu examen te servirá para tener más concentración y a sentirte mucho más seguro.

Desde saber qué comer antes de tu examen hasta organizar tu mochila y localizar la sede donde te vas a presentar, prepararte con anticipación te permitirá aliviar presión y a controlar tus nervios.

Para que te sea más sencillo, sigue los pasos que encontrarás a continuación.

Antes de comenzar, asegúrate de conocer si ya estás listo para tu examen y resuelve el siguiente diagnóstico gratuito.

Aunque mantiene el mismo nivel de dificultad que las evaluaciones de admisión, es más breve, de modo que en pocos minutos podrás conocer tu grado de conocimientos.

1. Un mes antes

En un mes, aún tienes algunas materias y temas que puedes afinar.

Si sigues como técnica de estudio el sistema Leitner, enfócate sólo en las fichas que más se te dificultan.

También puedes enfocar las siguientes semanas en organizar kahoots o sesiones de estudio en grupo para romper con la rutina.

Pero, si por alguna razón se te fue el tiempo y no te preparaste, en un mes tienes suficiente tiempo para organizar tu tiempo para estudiar.

Asegúrate de encontrar materiales sencillos y enfocados en los temas de tu temario, como los del curso de admisión a la universidad CCIE. Pruébalo sin costo aquí.

2. Una semana antes

Si estuviste repasando constantemente y seguiste tu calendario de estudio al pie de la letra, olvídate de seguir repasando la semana anterior y mejor prueba las siguientes actividades.

• Regula tus horas de sueño. Asegúrate de dormir en un horario más constante y al menos seis horas cada noche. Toma en cuenta que, por más que duermas un solo día, esto no te ayudará a compensar el cansancio y podrías sentirte con demasiado agobio justo el día del examen.
• Visita la sede. Si presentarás el examen de manera presencial, asegúrate de que conocer bien en dónde se encuentra ubicada. Organiza una visita con tus papás o con algún amigo y familiarízate con las rutas de acceso.
• Prepara tu setup. Los exámenes de admisión en línea se han vuelto más comunes. Prepara tu equipo de cómputo, busca un no-break y consigue un cable ethernet para evitar posibles fallas.
• Practica ejercicios de meditación. Los nervios son normales, pero, si sientes que te invaden, busca ejercicios de meditación, yoga o de respiración que te ayuden a controlarlos. Ponlo como rutina durante la última semana.

3. Un día antes

Falta poco para tu examen y seguramente los nervios te están comiendo.

Haz lo siguiente: toma un pedazo de papel y escribe todos tus pensamientos negativos, hazlo bolita y lánzalo a la basura.

Aunque no lo creas, esto te ayudará a deshacerte de esas inseguridades.

Otras cosas que puedes hacer un día antes de tu examen son:

• Ten a la mano todo tu material. Asegúrate de tener en tu mochila lápiz, borrador, sacapuntas, bolígrafo y tu ficha de examen, además de tus identificaciones oficiales.
• Prepara tu outfit. ¿Hay alguna playera, calcetines o hoodie que te dé muchísima confianza? Mejor búscalos con anticipación y aseegura tu outfit desde antes. Toma en cuenta el clima y tu comodidad, ya que serán varias horas las que pasarás sentado.
• ¡Deja el estudio pesado! Ya faltan pocas horas para tu examen, así que de preferencia ya no estudies y aléjate de todo tu material, esto podría hacer que te sobrecargues o te pongas más nervioso.

4. Horas antes

No importa cuál horario te haya tocado, sigue estos consejos y revisa estas estrategias para resolver tu examen:

• Elige una dieta balanceada. Saber qué comer antes de un examen es súper importante, pues será la fuente de energía mientras haces tu examen. Algunas sugerencias son:
  • Chocolate oscuro.
  • Frutas como fresas, moras azules, frambuesas.
  • Nueces, almendras, pepitas o cacahuates naturales.
  • Yogurt natural o avena.
• Llega temprano. Procura llegar al menos 30 minutos antes de lo que marca tu ficha, así podrás evitar cualquier imprevisto.
• Aléjate de las redes sociales. La cantidad de información que recibes de redes sociales es inmensa y puede aumentar tu nerviosismo. Si necesitas tu teléfono para ver la ubicación, pedir un taxi o llamar a tus papás, bloquea las otras apps.
• Ve al baño. Parece obvio, pero tu examen durará dos o tres horas y no querrás perder tiempo o concentración en acudir a los sanitarios.

¿Qué no hacer antes de mi examen de admisión?

También es importante que tomes en cuenta que cosas están prohibidas hacer antes de tu examen:

1. No te compares con otros.
2. No dejes todo para el último momento.
3. No estudies intensivamente el mismo día.
4. No quieras aprender cosas nuevas ese día.
5. No busques maneras de hacer trampa.

¿Cómo hacer que te vaya bien antes de un examen?

Recuerda que lo más importante el día de hoy es que te concentres y des lo mejor de ti al hacer el examen.

Si bien es muy importante y es un paso que podría decidir la escuela a la que asistirás los siguientes años, al final de cuentas sólo es un examen y esto no definirá tu futuro.

Haberte preparado con anticipación y con los materiales adecuados te dará mucha más confianza en tus conocimientos y evitará tu nerviosismo.

Aún así, poner en práctica estas técnicas te ayudará a sentirte mejor.

En el curso de admisión de CCIE encontrarás todas las herramientas que necesitas para obtener los mejores resultados.

Además, gracias a que la plataforma está disponible 24/7, tú podrás decidir tu propio ritmo.